* Raften: is een wildwaterrivier afdalen in een opblaasbare boot (raft) die speciaal voor deze activiteit is ontwikkeld.
Naast een wetsuit draagt u in de raft een helm, een zwemvest en schoenen en maakt u gebruik van een peddel.
Na de basisinstructie gaat u in groepjes van vier tot tien personen in een raft. Nadat er is geoefend met peddelen, gaat vanuit het startbassin de wildwaterbaan op. Overigens blijft u de hele tijd onder begeleiding van instructeurs.
Bij het raften geldt: als het raft sneller is dan de stroming, is het raft de baas; als de stroming sneller is dan het raft, is de stroming de baas. Zorg dus dat u altijd (ook in de hoge golven) blijft peddelen, want zo wint u het van de stroming. Eenmaal aangekomen in het eindbassin gaat het raft met de conveyorbelt (lopende band) omhoog naar het startbassin, voor een volgende ronde. Het blijft spannend, maar het gaat steeds beter!

* Kano Slalom: is een wedstrijddiscipline waarbij stroomafwaarts door poortjes heen wordt gevaren. Er zijn twee soorten poortjes: de groen-witte en de rood-witte. Een poortje bestaat uit twee gekleurde stokken die boven het water hangen. De groen-witte poortjes dienen stroomafwaarts gevaren te worden en de rood-witte poortjes stroomopwaarts, door het maken van een S- of een volledige draai. Een nummer geeft de volgorde van de poortjes aan. De poortjes zijn zo geplaatst dat u goed gebruik moet maken van stroming en golven om de poortjes foutloos te varen en bovendien niet om te slaan.
Raakt u een poortje met uw kano, peddel of uw lichaam, dan krijgt u 2 seconden straftijd, die bij uw vaartijd wordt opgeteld. Mist u een poortje of vaart u hem vanaf de verkeerde kant dan krijgt u zelfs 50 seconden straftijd. Het doel is dus: snel en foutloos varen! Het wedstrijdparcours zal lastige combinaties van poortjes behelzen: bijvoorbeeld een stroom-op-poortje (achter rotsen of na bochten). Daarna kan er echter een stroom-af-poortje geheel aan de andere kant van de rivier hangen. Alleen gebruikmakend van een 'surfgolf', 'wals' of een 'traverse' kunt u daar komen, voor u stroomafwaarts geduwd wordt door de rivier. Het vereist behendigheid, maar ook snelheid en best een beetje durf. U moet nauwkeurig die lijn kiezen en varen die u de stroom in uw voordeel laat benutten.

* Een hotdog: is een een- of tweepersoonsraft en dankt zijn naam aan de vorm van de boot. Wanneer u het raften meester bent is dit een ideaal vervolg, maar u kunt ook gelijk beginnen met varen in een hotdog. Bij het raften wordt nog met een ‘halve’ peddel (ook wel steekpeddel) gevaren; in de hotdog gebeurt dat met een hele peddel. Het verschil zit in het feit dat de peddel aan beide kanten is voorzien van bladen. Bij het raften heeft u aan één kant van de peddel een blad en aan de andere kant een handvat.
Een hotdog is instabieler dan een raft. Uw zitvlak raakt bijna de golven, waardoor deze nog hoger en wilder lijken. De standaarduitrusting voor de wildwaterbaansporten (wetsuit, zwemvest, helm en peddel) is ook in de hotdog van toepassing. Na de nodige instructies en de vlakwater oefeningen gaat u met de lopende band naar het startbassin en gaat het echte werk beginnen. Via opkanten (vergelijk dit met het ‘hangen in de bochten’ op een motorfiets) bent u het wilde water snel meester. Hotdoggen is een spetterende ervaring die we iedereen van harte aanraden.

* Hydrospeeden of bodyraften: is een vrij nieuwe sport voor echte water- en adrenalinejunkies. Bij deze heftige sport daalt u de wildwaterbaan af op een ‘verdikte halve surfplank’. Gehuld in wetsuit en zwemvest springt u in het water. Liggend op uw buik houdt u uwzelf vast aan de plank. Het wilde water neemt u mee, terwijl u met de zwemvliezen aan uw voeten u richting bepaalt. Ook kunt u sturen door op een bepaalde kant van het board te leunen.

* Tuben: is een extra dimensie die niet gemist kan worden! Tuben kan gezien worden als de Formule 1 onder de watersporten. Daarom ook dat de namen van de tubes vernoemd zijn naar de wereldberoemde race circuits: Silverstone en Suzuka.
Bovenaan de wildwaterbaan wordt er gestart in het start bassin. Vervolgens wordt de tube meegevoerd door de kolkende water massa en wordt het acceleratie vermogen van de tubes in de wildwaterbaan ervaren. Door middel van het verplaatsen van het gewicht in de tube wordt er als een volleerd coureur door de wildwaterbaan heen gestuurd. Eenmaal onderaan de baan gekomen gaat de tube met de conveyorbelt (lopende band) weer naar boven om wederom vanuit het start bassin het woelige water te trotseren.

* Bodyboarden: is meer dan op uw buik door het water spetteren. Het is een kwestie van balans, techniek en... plezier! Behalve een normale ‘ride’ maken waarvan u hoopt dat die zo lang mogelijk duurt, kunt u allerlei trucjes doen met het board. Het geeft een onvoorwaardelijk gevoel van vrijheid wanneer u het water, dat met 50 kilometer per uur door de FlowRider® wordt gepompt, om uw heen hoort razen. Doordat u vlak boven het water zweeft, hebt u een enorme snelheidsbeleving!

* Flowboarden: is een volstrekt nieuwe, in Californië ontwikkelde boardsport. Het houdt volgens de kenners het midden tussen surfen, snowboarden en skateboarden, op een permanente kunstmatige golf van ruim twee meter hoogte.
Bij het Flowboarden maakt men gebruik van twee tegenovergestelde krachten. Ten eerste de zwaartekracht die de flowboarder naar beneden trekt en ten tweede de constante stroom van duizenden liters water die hem weer terug duwt. In dit evenwicht kan u staand op een speciaal ontworpen flowboard de meest spectaculaire ‘tricks’ uitvoeren. De onderlaag van de FlowRider® is van zacht materiaal en voelt, wanneer er water overheen stroomt, enigszins aan als een judomat. Vallen doet dus nauwelijks pijn en daardoor is Flowboarden een veilige sport.

Deelnemers: minimaal 1 persoon.

Locatie: Zoetermeer (Den Haag).

Minimaal 12 jaar oud en in het bezit van zwemdiploma A + B.